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公孙执礼点头。
「我知道。」
二蛋颤巍巍接过壶铃。
公孙执礼十分慈爱地拍了拍他的肩。
「所以趁热打铁。」
二蛋：「……」
他就不该多嘴。
公孙执礼自己则挑了两斤左右的小石哑铃。
她如今这副身体虽然底子比穿越前更好，毕竟是武将世家的嫡女，肩背腰腿都有力，但训练这种事急不得。
尤其在古代，真要拉伤扭伤，没有现代那些复健工具和医疗条件，麻烦得很。
她可不想因为一时逞强，把自己练成伤兵。
于是她先从轻重量开始，一组一组慢慢举。
「呼……呼……」
阳光落在院中，她动作稳定，背脊挺直，手臂线条因用力而微微绷起。
二蛋抱着壶铃蹲在旁边，一边喘，一边偷看自家小姐。
不愧是小姐。
连举石头都这么好看。
公孙执礼做了几组哑铃，又做了几组仰卧起坐和伏地挺身。
量不多，但刚好让身体热起来。
结束后，她出了一身薄汗，整个人反而精神极好。
她起身活动了一下肩颈，满意地看着那些石具。
「不错。」
二蛋把壶铃往地上一放，整个人也差点跟着坐下去。
「小姐，这东西以后每天都要练吗？」
公孙执礼看他。
「不然呢？」
二蛋眼神一暗。
他变强壮的快乐，持续不到半盏茶。
锻炼完后，公孙执礼回房沐浴。
热水冲去身上的汗意，整个人都舒坦了不少。 ↑返回顶部↑
「我知道。」
二蛋颤巍巍接过壶铃。
公孙执礼十分慈爱地拍了拍他的肩。
「所以趁热打铁。」
二蛋：「……」
他就不该多嘴。
公孙执礼自己则挑了两斤左右的小石哑铃。
她如今这副身体虽然底子比穿越前更好，毕竟是武将世家的嫡女，肩背腰腿都有力，但训练这种事急不得。
尤其在古代，真要拉伤扭伤，没有现代那些复健工具和医疗条件，麻烦得很。
她可不想因为一时逞强，把自己练成伤兵。
于是她先从轻重量开始，一组一组慢慢举。
「呼……呼……」
阳光落在院中，她动作稳定，背脊挺直，手臂线条因用力而微微绷起。
二蛋抱着壶铃蹲在旁边，一边喘，一边偷看自家小姐。
不愧是小姐。
连举石头都这么好看。
公孙执礼做了几组哑铃，又做了几组仰卧起坐和伏地挺身。
量不多，但刚好让身体热起来。
结束后，她出了一身薄汗，整个人反而精神极好。
她起身活动了一下肩颈，满意地看着那些石具。
「不错。」
二蛋把壶铃往地上一放，整个人也差点跟着坐下去。
「小姐，这东西以后每天都要练吗？」
公孙执礼看他。
「不然呢？」
二蛋眼神一暗。
他变强壮的快乐，持续不到半盏茶。
锻炼完后，公孙执礼回房沐浴。
热水冲去身上的汗意，整个人都舒坦了不少。 ↑返回顶部↑