第204章：离京（2 / 7）
“以后非经期不得进食甜品。”
“以后每日卯时（早五点）起来，跑步锻炼不得短于半个时辰。”
“午歇不得超过两刻钟。”
“除吃饭时间，其余均不可进食。”
“饭食，活动一律听我安排！”
她说一句，玉文郡主脸色就阴沉一分，但她已经下定决心要减肥，就不能临阵脱逃。如果她现在放弃，这个贱人定然会嘲笑与她！
淮南王妃虽然听的频频皱眉，却也没有反对，让玉文郡主听从云朵的安排。
云朵就要了纸笔，画了几款宽松舒适又利落的衣裳，让秦嬷嬷拿去针线房给玉文郡主裁衣，“用细棉布。”
秦嬷嬷拿给淮南王妃看。
淮南王妃皱了眉。
“这些只是让郡主在运动之时能轻松些的穿着。不然一身衣裙，太过累赘。”云朵解释。
淮南王妃点了点头，给了秦嬷嬷，“拿去针线房吧！”
云朵想了下，又拟定了茶饮的单子，修改了减肥食谱。让玉文郡主换一身利落些的衣裳，随她运动一番，“也好看看郡主适合什么的训练。减肥训练虽然被称为魔鬼训练，但也是根据个人情况，循循渐进的。”
循循渐进的。”
玉文郡主就起身回了自己院子换衣裳。
淮南王妃不放心，也跟过来，并打发了所有丫鬟婆子，只她和秦嬷嬷，云朵几人。她不想让女儿的丑态被更多的人看到，嘲笑轻视。
等玉文郡主换了衣裳，云朵让她先走步，从快走，到慢跑，到快跑。
只两圈，玉文郡主就额头冒汗了。
“能出汗，就会减的更快。”云朵鼓励。又让她跟着她的动作练习减肥操，“这些只是简单的，等你减肥之后，我再教你练瑜伽。到时你身量纤瘦下来，练了瑜伽，气质更佳。”
“什么鱼加？”淮南王妃问。
云朵随手做了几个瑜伽动作。
淮南王妃神色，不过尔尔的样子。
云朵也不多解释，继续教玉文郡主。
罗妈妈也在院门外，看着时辰，心下有些着急。少奶奶怎么还不出来？这天都快午时了，他们该回家了！
云朵没有回去，淮南王妃留了饭。
食谱是云朵制定的，吩咐厨房照着做。
玉文郡主喘息着看云朵依旧气定淡然，眸光一转，吩咐道，“你不是厨艺很是高超，还准备开食肆。就去做几个菜来让本郡主尝尝！”说完忍不住暗哼。一个状元夫人，还不是得听她的吩咐，钻到厨房去给她做吃的！？
云朵知道她心里有气，故意为之，深深瞥她一眼，朝淮南王妃笑道，“妾身的确会做几个小吃食，今日就献丑，请王妃品鉴一回吧！”
淮南王妃也是爱鱼之人，一听她要下厨做菜，就欣然点头，让绿鸽领着她去了小厨房。
云朵洗了手，借了条围裙穿上，看了下食材，不愧是王府，才刚刚三月，就已经有新鲜蔬菜吃了。 ↑返回顶部↑
“以后每日卯时（早五点）起来，跑步锻炼不得短于半个时辰。”
“午歇不得超过两刻钟。”
“除吃饭时间，其余均不可进食。”
“饭食，活动一律听我安排！”
她说一句，玉文郡主脸色就阴沉一分，但她已经下定决心要减肥，就不能临阵脱逃。如果她现在放弃，这个贱人定然会嘲笑与她！
淮南王妃虽然听的频频皱眉，却也没有反对，让玉文郡主听从云朵的安排。
云朵就要了纸笔，画了几款宽松舒适又利落的衣裳，让秦嬷嬷拿去针线房给玉文郡主裁衣，“用细棉布。”
秦嬷嬷拿给淮南王妃看。
淮南王妃皱了眉。
“这些只是让郡主在运动之时能轻松些的穿着。不然一身衣裙，太过累赘。”云朵解释。
淮南王妃点了点头，给了秦嬷嬷，“拿去针线房吧！”
云朵想了下，又拟定了茶饮的单子，修改了减肥食谱。让玉文郡主换一身利落些的衣裳，随她运动一番，“也好看看郡主适合什么的训练。减肥训练虽然被称为魔鬼训练，但也是根据个人情况，循循渐进的。”
循循渐进的。”
玉文郡主就起身回了自己院子换衣裳。
淮南王妃不放心，也跟过来，并打发了所有丫鬟婆子，只她和秦嬷嬷，云朵几人。她不想让女儿的丑态被更多的人看到，嘲笑轻视。
等玉文郡主换了衣裳，云朵让她先走步，从快走，到慢跑，到快跑。
只两圈，玉文郡主就额头冒汗了。
“能出汗，就会减的更快。”云朵鼓励。又让她跟着她的动作练习减肥操，“这些只是简单的，等你减肥之后，我再教你练瑜伽。到时你身量纤瘦下来，练了瑜伽，气质更佳。”
“什么鱼加？”淮南王妃问。
云朵随手做了几个瑜伽动作。
淮南王妃神色，不过尔尔的样子。
云朵也不多解释，继续教玉文郡主。
罗妈妈也在院门外，看着时辰，心下有些着急。少奶奶怎么还不出来？这天都快午时了，他们该回家了！
云朵没有回去，淮南王妃留了饭。
食谱是云朵制定的，吩咐厨房照着做。
玉文郡主喘息着看云朵依旧气定淡然，眸光一转，吩咐道，“你不是厨艺很是高超，还准备开食肆。就去做几个菜来让本郡主尝尝！”说完忍不住暗哼。一个状元夫人，还不是得听她的吩咐，钻到厨房去给她做吃的！？
云朵知道她心里有气，故意为之，深深瞥她一眼，朝淮南王妃笑道，“妾身的确会做几个小吃食，今日就献丑，请王妃品鉴一回吧！”
淮南王妃也是爱鱼之人，一听她要下厨做菜，就欣然点头，让绿鸽领着她去了小厨房。
云朵洗了手，借了条围裙穿上，看了下食材，不愧是王府，才刚刚三月，就已经有新鲜蔬菜吃了。 ↑返回顶部↑